Zit je even niet zo lekker in je vel? Ben je snel overprikkeld of bang? Word bewuster van de dingen die je zegt, denkt en doet. Ook al gaat het om de meest normale dingen. Je voelt je namelijk beter als je lekker in je vel zit, je kunt meer hebben en bent minder snel boos of agressief.
Als er een balans is in jouw leven zul je de volgende fijne ervaringen beleven:
De wereld ziet er zonniger uitdagingen
Alles gaat makkelijker
Je voelt je zelfverzekerder
Je gaat ontspannender door het leven
Je bent minder kwetsbaar
Je bent minder prikkelbaar
Je boekt meer succes in het leven, en zo ook op het werk
Je kunt er op een aantal manieren voor zorgen dat je weer beter in je vel komt te zitten. Zo kun je op het gebied van voeding eens overwegen of daar niet iets te winnen valt. Maar ook op het gebied van sporten, kun je jezelf fysiek en mentaal fitter laten voelen. Voor meer informatie hierover, zie ook wel de "lekker in je vel" website. Ten slotte, kun je ook aan jezelf werken door trainingen te volgen en na te gaan wie je nu eigenlijk bent en wat jou drijft in het leven.
In de moderne werkwereld, waar steeds meer mensen lange uren achter een bureau doorbrengen, is het belang van een goede ergonomische stoel niet te onderschatten. Lees artikel
Eten. Je doet het iedere dag. Je kunt er niet zonder. Ook iedereen praat erover en heeft een mening. In de media verschijnen dagelijks berichten over gezond eten. Je moet stevig in je schoenen staan om gezond te gaan eten! Lees artikel
Voor velen is het stoppen met roken een zware opgave die vaak niet te realiseren lijkt. Wees niet ontmoedigd want stoppen is voor iedereen haalbaar. Je vindt hier de nodige informatie die je vertelt waarom stoppen m Lees artikel
Stoppen met roken is vaak een lastige opgave aangezien dit een gewoonte en verslaving is. En ook door stress zul je eerder naar een sigaret grijpen. Het is echter veel gezonder en beter om dit niet meer te doen. Na ee Lees artikel
Heb je er wel eens aan gedacht dat er tussen positief en succesvol zijn een samenhang is? Je zult namelijk een positieve levenshouding moeten hebben om succesvol te kunnen zijn. Ben je po Lees artikel
Het is bewezen dat sporten een mens gelukkig gemaakt. Wie regelmatig sport voelt zich beter in zijn vel. Naast dat je er ook een stuk beter uit ziet, voel je je zelf ook minder gestrest. Lees hieronder 9 redenen Lees artikel
Voor iedere werknemer is zelfkennis een noodzakelijke voorwaarde in deze tijd van snelle veranderingen. Iemand die zichzelf goed kent en weet hoe en waarom hij op een bepaalde manier reageert kan effectiever Lees artikel