Gezond eten

Eten. Je doet het iedere dag. Je kunt er niet zonder. Ook iedereen praat erover en heeft een mening. In de media verschijnen dagelijks berichten over gezond eten. Je moet stevig in je schoenen staan om gezond te gaan eten! Als het lukt om gezonder te gaan eten, zul je vrolijker worden en je fitter in je vel voelen.

Eet gezond en voel je fit!

Steeds meer mensen voelen zich vaak futloos en moe, hebben koppijn, stijve en/of pijnlijke spieren of gewrichten, zitten niet lekker in hun vel, of zijn chronisch ziek. Wat velen niet weten is dat het in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door het eten van verkeerde voeding. Een goede balans in het eetpatroon zorgt voor een goed werkend immuunsysteem, dat onophoudelijk bezig is met het beschermen van de gezondheid van de mens. Daarbij geeft eten energie! Zo kun je doen wat je wilt, zoals werken en sporten. Pas onderstaande gewoontes toe en wij weten zeker dat jij je fitter zult gaan voelen.

Gewoontes

Terug naar overzicht

Kennismanagement en gedragsverandering

Het grootste succes voor verbetertrajecten rondom het brede onderwerp kennismanagement is het bewerkstelligen van duurzame gedragsverandering. Maa Lees artikel

Motivatie is niet alleen de verantwoordelijkheid van de werkgeve

Een deel van de motivatie vanuit de werkgever zijn de zaken die naast het loon worden gefaciliteerd. Kinderopvang en sc Lees artikel

Praktische menskunde

Wat is de oorzaak dat mensen zo verschillend zijn? De één kan de hele dag geconcentreerd met iets bezig zijn en de volgende dag en zo jarenlang, terwi Lees artikel

Trainingen over zelfkennis

Voor iedere werknemer is zelfkennis een noodzakelijke voorwaarde in deze tijd van snelle veranderingen. Iemand die zichzelf goed kent en weet hoe en waarom hi Lees artikel

Teamsamenwerking bevorderen

Je kunt de teamsamenwerking bevorderen door deel te nemen aan een dynamisch event met het team. Dit dynamische event heeft als doel de deelnemers beter bewus Lees artikel

Sporten maakt gelukkig

Het is bewezen dat sporten een mens gelukkig gemaakt. Wie regelmatig sport voelt zich beter in zijn vel. Naast dat je er ook een stuk beter uit ziet, voel je je z Lees artikel