Gezond eten

Eten. Je doet het iedere dag. Je kunt er niet zonder. Ook iedereen praat erover en heeft een mening. In de media verschijnen dagelijks berichten over gezond eten. Je moet stevig in je schoenen staan om gezond te gaan eten! Als het lukt om gezonder te gaan eten, zul je vrolijker worden en je fitter in je vel voelen.

Eet gezond en voel je fit!

Steeds meer mensen voelen zich vaak futloos en moe, hebben koppijn, stijve en/of pijnlijke spieren of gewrichten, zitten niet lekker in hun vel, of zijn chronisch ziek. Wat velen niet weten is dat het in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door het eten van verkeerde voeding. Een goede balans in het eetpatroon zorgt voor een goed werkend immuunsysteem, dat onophoudelijk bezig is met het beschermen van de gezondheid van de mens. Daarbij geeft eten energie! Zo kun je doen wat je wilt, zoals werken en sporten. Pas onderstaande gewoontes toe en wij weten zeker dat jij je fitter zult gaan voelen.

Gewoontes

Terug naar overzicht

Tips om jezelf te motiveren

Een goede motivatie is onmisbaar als je iets wilt bereiken in het leven. Soms ben je van nature gemotiveerd, omdat je iets simpelweg leuk vindt om te doen. S Lees artikel

Sporten maakt gelukkig

Het is bewezen dat sporten een mens gelukkig gemaakt. Wie regelmatig sport voelt zich beter in zijn vel. Naast dat je er ook een stuk beter uit ziet, voel je je z Lees artikel

Inspirerende quotes om medewerkers te motiveren

Motivatieposters. de ideale bedrijfsdecoratie met een positief effect op de motivatie van de medewerkers. Motivatie medewerkers, motivati Lees artikel

Waarom het nieuwe werken voor jou werkt

Het Nieuwe Werken is een verzamelnaam voor verschillende nieuwe manieren van werken die zijn ontstaan door de mogelijkheden die de informatie- en Lees artikel

Van extrinsieke motivatie naar intrinsieke motivatie

De motivatie van creativiteit is dat jij vindt dat wat jij maakt goed is. De motivatie van commercieel is: anderen moeten het goed v Lees artikel

Motivatie is niet alleen de verantwoordelijkheid van de werkgeve

Een deel van de motivatie vanuit de werkgever zijn de zaken die naast het loon worden gefaciliteerd. Kinderopvang en sc Lees artikel